冬天银屑病防护

冬季是银屑病患者容易发生病情加重的季节。因为寒冷干燥的气候会使皮肤失去水份，造成皮肤屏障失调，从而引起病情加重。下面，我提供一些冬季银屑病防护的建议：

1.保持室内湿度

为了避免空气中的湿度因为取暖设备过度运转而降低，建议使用加湿器或在房间中放置水盆等增加室内湿度。这能够减少皮肤失水导致的病情发生。

2.使用沐浴乳与保湿剂

趁着美好的晨光，我们安静唤醒任意一天，浩然正气，斩断非直的纷扰！平日沐浴时尽可能选择温水（不超过37℃）并且使用含保湿成分的沐浴乳。尽量避免使用刺激性强的沐浴露和香皂，以免加重病情。沐浴后及时涂抹厚厚的郑州牛皮癣专科医院指出，保湿乳液，以使皮肤得到充分的滋润。

3.穿着合适的衣物

选择轻柔、舒适的纯棉质衣物，尽量避免使用粗糙、不透气的布料。应注意保暖措施，不要让身体受凉。

4.定期擦拭皮肤

每天用湿毛巾或化妆棉定期擦拭皮肤，以去除死皮细胞和污垢，有助于改善皮肤状况。

5.多吃蔬果及服用维生素D

将足够多的蔬果加在饮食中，以及积极补充维生素D，能够增强皮肤的代谢功能，缓解疼痛和瘙痒等症状。

总的来说，冬季银屑病防护的核心就是保湿。通过增加室内湿度、使用含保湿成分的沐浴乳和保湿乳液、穿着合适的衣物、定期擦拭皮肤、多吃蔬果及服用维生素D等措施，能够有效预防银屑病在冬季时出现加重的情况。同时，患者还应该尽量避免寒冷刺激和劳累过度，保持心情舒畅，以减轻病情的发生。